Padre Familia

La vuelta a casa después de haber estado bien atendida en la clínica no suele parecerse en nada a lo que te imaginaste. El gordo llora y vos también porque no sabes que hacer. La casa es un caos y si tenes más chicos, éstos se sienten desplazados. En resumen, el esquema familiar se desacomoda para recibir a una personita nueva.
Visitas
Es muy normal que toda la familia y tus amigos quieran conocer al bebé y se instalen horas en tu casa, como si fuera un cumpleaños. Quizás seas una mujer muy sociable, pero trata de evitar estas reuniones. Tanto vos como tu hijo necesitan dormir. Y si todas tus amigas alzan a tu bebé, probablemente se sobreexcite. Entonces lo mejor es que recibas poca gente los primeros días y no te preocupes por si alguien se ofende. Durante el primer mes, y sobre todo en invierno, cuanto menos personas lo tengan en brazos mejor, ya que existen más riesgos de contagiarle resfríos y gripes. Tampoco permitas que se fume en la casa. No es mala idea que cuando llegan las visitas el bebé esté en otra habitación, después que lo conozcan, y más aun si está durmiendo.
La casa
Tener tu lugar en orden contribuirá a que vivas en un clima más armónico, pero trata de no invertir tu tiempo en tareas que puedas delegar en otros. Tu prioridad es cuidar a tu bebé. Los primeros meses conviene evitar el uso de desodorantes de ambientes y estufas a gas que pueden afectar las vías respiratorias del recién nacido. Las de tiro balanceado pueden usarse, por otro lado todas las formas de calefacción secan mucho el ambiente y conviene ventilarlo cada tanto.
Puro mimo
Si cada vez que lo dejas en el moisés tu bebé llora no es porque sea caprichoso. Imagínate por un segundo lo cómodo que estuvo durante nueve meses en tu panza. Acaba de nacer, está estresado y necesita de tus caricias. Si llora, álzalo y abrázalo hasta que se calme, esto no quiere decir que en el futuro se convierta en un chico malcriado.
Salidas
El bebé modificará tu ritmo y tus horarios pero podrás hacer muchas cosas también. Obviamente, no te arriesgues a llevarlo a una fiesta de casamiento a la semana de haber nacido porque ni vos ni él la disfrutarán. No es aconsejable que el bebé esté en un ambiente donde haya humo y donde la música esté alta. Algunos médicos recomiendan sacar al niño a la calle no antes de las dos semanas de su nacimiento. Pero si el clima está agradable y lo abrigas correctamente podes salir a pasear, disfrutar de una tarde de sol o pasar por la casa de una amiga. Cuando hace frío el bebé necesita un gorrito para darle calor, porque por lo general no tienen pelo. Un error bastante común es ponerle demasiada ropa en verano, pero todo lo irás aprendiendo con tu propia experiencia. Es importante que recuerdes que un bebé recién nacido no es un enfermo, sólo necesita atención y mucho amor.

¿Crianza privatizada o mayores sabios?

“Se está registrando una baja cada vez mayor en la taza de natalidad en Europa Occidental, y este fenómeno también se está percibiendo en la clase alta argentina. Esto se debe a que hoy se le da prioridad al éxito laboral y a que tener hijos sale caro y requiere de muchos cuidados que los padres trabajadores no pueden dar. En las clases altas y en zonas urbanas se recurre a guarderías y niñeras y la crianza se prívatiza. Porque en estos estratos sociales, los abuelos no son considerados para cuidar a los niños porque está cada vez más instalado el concepto que los mayores son un estorbo, ya que sólo se cree valioso lo que es joven y bello. En cambio, en el interior y el las clases bajas, donde aún se conserva la estructura tradicional de familia, los abuelos, las tías o madrinas son quienes cuidan a los niños. Entre estos grupos, como en la antigüedad, los abuelos son los sabios. Todo varía según los distintos ámbitos sociales”, asegura Jofre.

¿Las niñeras o las abuelas?
Todas las mamas necesitamos que alguien más -además del padre-nos ayude con nuestros hijos. Pero a la hora de dejarlo se nos presenta un dilema. ¿Quién es la persona indicada?

-¿Con quién dejan a sus chicos cuando no están en casa?
Carolina: -Al año de Chiara la anoté en un jardín maternal. Me interesaba que estuviera contenida y estimulada porque creía que era mucho más piola a que estuviera con los abuelos o con la mucama, donde más allá de cuidarla no iba a recibir estimulación.
Analía: -Te imaginas que cada caso fue diferente, porque tengo cinco y de diferentes edades. A los tres primeros los dejé con mi abuela. Cuando vino la segunda tanda ya tenía empleada y cuando el más chiquito cumplió 1 año lo mandaba a una guardería bárbara que tenía en frente a la facultad, donde estudiaba. Es importante cómo te sentís como mamá. También tiene que ver con las cosas que priorizás y con la edad que tenes. Yo fui madre por primera vez a los 19 y por última a los 35. Paula: -Cuando nació Sofía dejé de trabajar. En casa tenía dos personas que me ayudaban y había mucho afecto de ellas para con mi hija desde el día que nació. Yo me encargaba de bajarles línea. Sabían en qué encuadre tenían que manejarse, además estaba su abuela. La verdad, tuve una buena experiencia.

Analía: Con el primero tenes mil lugares para elegir. Se pelean las hermanas, las abuelas. Pero cuando llega el tercero pedís ipor favor! Y lo quisquillosa que sos es inversamente proporcional y aumenta tu seguridad como mama. Al primero yo le sacaba el chupete e iba a lo de mi mamá y se lo ponían. Todo esto me generaba bastante inseguridad, y después me di cuenta de que los chicos se acomodan mucho. Cuando los dejas con otra persona no harán todas las cosas que vos querrías, pero aprenden otras cosas; siempre hablando de alguien que les da afecto y protección. —¿Qué ocurre con las madres y las suegras, ¿se meten en la crianza? Paula: -A mí me pasaba con algunas descalificaciones. Mi mamá alguna vez me dijo: “No le digas así”. Analía: -Una vez venía mi hijo caminando descalzo y la escucho a mi abuela que dice: “Dios los cuide” Esto pasó con el cuarto, entonces mi seguridad como mamá no tambaleaba. Pero con el primero influye. -¿Creen que un chico que está mucho tiempo al cuidado de otra persona tiene una infancia diferente?
Paula: -El tema es organizarse. Dejar a tu hijo con una persona acorde, que tenga modales. Hoy la realidad es que el papá y la mamá trabajan y no siempre por necesidad. Entonces uno les da entrada a los abuelos, tíos o amigos. Para él es mucho más rico.
Carolina: -Los pocos tiempos libres hay que compartirlos bien. Lo fundamental es que no les falte afecto. Analía: -Ellos necesitan tiempo de parte de uno. Yo soy maestra y tenía un nene que hablaba como los dibujos animados. La presencia no es lo mismo que el tiempo. Hay que estar pendiente aunque no estemos en casa, aunque sea llamarlos por teléfono.
-¿Discutieron alguna vez con sus madres o suegras delante de sus hijos, al punto de decir “no lo cuidas más”?
Paula: Esto es muy gracioso. Una tarde discutíamos por mi mamá y cuando le dije “nos vamos” entendió que le estaba diciendo “no la ves más a Sofía” Mi mamá tiene problemas de audición (risas). Después me llamó para preguntarme si yo sería capaz de prohibirle a Sofía que vea a su abuela. ¡Jamás lo haría! Carolina: El tema de la pelea es muy frivolo, era con quién se quedaba el perro porque mis padres se iban el fin de semana afuera. Yo me sentí muy descalificada por ellos y me largué a llorar con Chiara presente. Habíamos terminado de almorzar, me levanté y me fui con la nena a mi casa. Ella me preguntaba por qué estaba triste y si la abuela me había hecho algo. Nos pusimos a jugar y le expliqué que los abuelos estaban un poco pesados pero que no me habían hecho nada.
Analía: Yo no llegué a discutir pero sentía que disputaba un lugar con mi abuela. Entonces cuando Nicolás cumplió 1 año lo empecé a mandar a una guardería, él no estaba muy contento porque quería quedarse con mi abuela. Resulta que mi abuela pasaba todas las tardes y le llevaba la merienda. -¿Qué papel ocupó la pareja a la hora de decidir dónde dejarlo?
Analía: Yo no encontré el punto, ¡tendría que buscar un tercer marido! La verdad es que me quejaba un montón del primero porque las decisiones la tomaba yo, y el segundo que se ocupa, pienso: ¿por qué no hace lo que yo digo?
-Después de estar tantas horas fuera de casa, ¿los chicos a quién obedecen más, a la mamá o a la persona que los cuidó todo et día?
Analía: Con el primer trabajaba doble turno y Nico era muy consentido por las abuelas. Yo tenía 19 años y era re insegura. Cuando lloraba por la abuela, me sentía muy mal.
Paula: Sofí tiene muy claro que si no estuve en casa con ella fue porque estuve ocupada haciendo cosas para nosotras.
-¿Son maniáticas con algunas aspectos que no quieren que se ocupe nadie más que ustedes?
Paula: Un domingo a la noche, que Olga no viene (la niñera de Sofía) mi hija me dice: “Mamá, y ahora ¿quién nos va a hacer de comer!” La miré y le dije: “Te voy a sorprender” y le hice una comida re rica. Tengo plena confianza en Olga y hace todo lo que yo haría.
Carolina: Yo siempre hice todo yo, soy bastante obsesiva con eso, no hay nadie que la vaya a peinar como yo.

Nace un papá

El día tan esperado ya llegó. Te miras al espejo y no podes creer que portas el título de “papá” Ahora, vos y tus padres tienen otro punto en común: los hijos. Las clásicas: ¿seré buen padre? o ¿me querrá? suenan en tu cabeza. Ok, cuando un bebé sonríe o hace una muequita resulta increíble. Pero nadie dijo que la paternidad sea una fiesta continua. Algunos hombres no saben dónde ubicarse en esta nueva dinámica familiar.

Tu lugar
“El papá se confunde y tiende a copiar el modelo de mamá. Cuando las parejas tienen un hijo no poseen entrenamiento de los roles que les propone biológicamente el género porque están acostumbrados a compartir”, sostiene la licenciada Diana Wechsler, directora de Natal, consultora para padres. Si bien la mujer lleva al bebé en su panza y luego es la que lo alimenta, la función del papá es fundamental. El universo de la mamá gira en torno a su bebé, mientras que el hombre debe encargarse de proveer el alimento para su familia y de estar equilibrado emocionalmente para sostener a su mujer, quien a su vez tendrá que sostener al bebé. Esto sería lo ideal, ya que no sólo se trata de poder comprar los pañales. “A veces el hombre interpreta que estar conectado con el bebé es apoyar a su mujer como si ella fuese la dueña del bebé y él su ayudante. No se da cuenta de cómo el puede relacionarse directamente con el bebé”, dice la licenciada Wechsler. Esto, a veces, genera malentendidos ya que la mujer y el bebé tienen una estrechísima relación y el hombre queda excluido. Puede reaccionar de una manera adulta, entendiendo y cuidando a la madre para que ella cuide al bebé. Pero también es muy común que se comporte de una manera infantil resintiéndose, excluyéndose, sintiéndose abandonado o celoso.

A flor de piel
Una de las características básicas de los padres con el embarazo de su mujer es un aumento de la creatividad. “Esfo a veces es interpretado por la mujer como una falta de atención. Asi como el padre debe encontrar su modelo, la mujer debe entender que él no es una mamá y que ella no es la hija de su marido, sino que son dos padres que están haciendo un trabajo en paralelo”, agrega Weschler.
Según la especialista hay dos modelos de hombre: el que desaparece de escena (proveedores económicos pero no afectivos) y los que tiene un modo femenino de estar con su bebé. Lo importante es que participen en determinadas tareas, como cambiar y bañar al bebé. Este es el camino para constituir una familia de tres. “Todavía vivimos en una sociedad donde se permite que una mujer sea exitosa o no. Están bien vistas las que trabajan y las amas de casa, también. Para los hombres hay un mandato muy fuerte del éxito laboral. El hombre está muy tironeado por las imágenes exteriores del éxito y por otro lado no entiende cuando llega a su casa y ve ese clima casi mágico que se da los dos primeros meses del bebé, él siente que no sintoniza con ese clima”, asegura Wechsler.

Lo indispensable

Si tu bebé ya está preparado para su primera comida, lo ideal es buscar un lugar en la casa que no moleste si mancha el suelo o alguna pared. Tampoco es conveniente un ambiente que le genere demasiada distracción. Si se sienta sólito, sentalo en una silla alta que tenga su bandeja donde apoyar el plato. No olvides que tenga cinturón de seguridad. No es necesario esterilizar todo el equipo, sino lavarlo con agua caliente, escurrirlo y secarlo con papel de cocina. La mamadera sí o sí debe estar esterilizada. La higiene de la misma debe ser con agua y dos gotitas de lavandina. La leche debe darse en mamadera luego de un período mínimo de seis meses de teta, como lo recomienda la SAP (Sociedad Argentina de Pediatría). Utensilios: plato o bol de plástico, cuchara y tenedor, baberos y taza. Además pelapapas, cacerola chica y olla para las verduras.

¿Estará listo?
Tu bebé puede estar preparado para recibir los alimentos sólidos en cualquier momento a partir de los cinco o siete meses. Si tiene alguno de estos comportamientos, ¡llegó el momento!
Cuando puede llevarse objetos a la boca, como un muñequito o un mordillo.
Cuando intente llevarse comida a la boca.
Cuando pueda comer lo que se le ofrece en una cuchara.
Cuando sea capaz de mantener en la boca un poco de comida sin eliminarlo con la lengua, como si estuviera succionando.

De 6 a 12 meses

Las papillas
Puré de zanahoria y calabaza con leche y una pizca de manteca. Herví y luego procesa dos rodajas de calabaza sin cascara y una zanahoria. Agrégale 1 pocilio de preparado lácteo para bebés, que sea sucedáneo de la leche materna, y que esté avalada por la SAP (Sociedad Argentina de Pediatría).
Se puede ir añadiendo más adelante un puré de brócoli o espinacas, de modo que el bebé comience a saborear nuevos gustos. Utiliza poco o nada de sal.

Postre
1 postrecito (Petit Nestlé) sabor frutilla, que se puede acompañar por gajitos de kiwi o manzana rallada con una cucharadita de miel.

De 1 a 2 años

Es en esta etapa el momento de la comida es también un juego, hay que permitirle tomar los alimentos con la mano o con la ayuda de palitos. Carne: 300 g de carne picada (totalmente desgrasada y fresca); 1 huevo; 4 cucharadas de preparado 5 Cereales (Nestlé) o trigo burgol, 1 pizca de sal (muy poca). Mezclar bien, armar las bolitas y pasarlas por rebozador. Hornearlas a temperatura media sobre una bandeja apenas enmantecada o aceitada, dándolas vuelta a mitad de cocción. Servilas pinchadas en palillos.
La polenta: hácela espesa (con leche o caldo). Añadirle queso rallado y 1 cucharada de buen aceite o manteca. Dejarla enfriar sobre una placa y hacer figuritas (cilindros, triángulos, estrellas) con un cortante.
Servir con arvejas y bastoncitos de zanahoria y/o tomates cherry.
Opcional: huevo duro, queso en cubitos (Dambo San Cor) y arvejas o tomates.

Postres
Yogurt de frutilla (San Cor) y tostadas Ciruelas, manzanas, uvas (sin piel ni semillas) con una cucharada, de miel.
Bebida (agua o jugo de naranja rebajado con agua).

Llegó el momento tan esperado, la primera papilla! Los pediatras aconsejan comenzar con una comida diaria, que debe realizarse en un clima distendido para que el bebé disfrute de esta experiencia. Tené en cuenta que es un cambio muy importante, con lo cual los alimentos deberían ser incorporados de a uno por vez, así tu hijo se puede familiarizar con los distintos sabores.
Trata de evitar los alimentos salados, ricos en grasas y muy condimentados. Desde el punto de vista nutricional lo ideal es:
Vegetales: el zapallo junto con la papa es el alimento ideal para la preparación de papilla. Nunca se lo des solo a tu bebé, porque si no se complementa con papa o algún cereal pre-cocido tiene bajo valor calórico.
las bananas y las manzanas son las que más fácil se rallan o se pisan y también las que adquieren la mejor consistencia para que tu bebé las pueda comer.
Carnes: son una importante fuente de proteína, hierro y zinc. Cereales: buena fuente de energía. Se puede complementar con leche, que aporta proteínas. Todas las comidas se pueden condimentar con un poco de aceite de soja, girasol o mezcla de buena calidad.

Aprender a comer solo
Tu bebé intentará comer por sus propios medios antes de poder hacerlo bien. Por sucio y desordenado que te resulte, déjalo que pruebe. Este es uno de los momentos más placenteros para él, aunque deje el piso lleno de comida. Tómatelo con calma y mostrá frente a él una actitud relajada. Alrededor de los seis meses tu hijo hará las primeras tentativas de comer solo, pero no tiene la coordinación suficiente. Ayúdalo, dale de comer pero no le impidas jugar con la comida, así ganará destreza, habilidad y coordinación. Seguramente querrá revolver la comida que le pongas en su plato, con lo cual va a perder interés en lo que vos le ofrezcas con la cuchara. Si todavía tiene hambre déjalo seguir “probando” para él es muy importante. Los alimentos salados le darán sed, entonces dale el agua que te pida y elegí la leche en polvo antes que la de vaca.

¿Cuándo y qué?
6 meses
Dale purés semi-líquidos, suaves y homogéneos sin grumos. Pela todo cuidadosamente y cocina al vapor.
Alimentos adecuados: papilla de arroz, puré de zanahorias, de manzanas, calabaza, papa o coliflor
6-8 meses
Aplasta o batí el alimento agregándole yogurt  líquido. Alimentos adecuados: pollo trozado mezclado con tomate (sin piel ni semillas), ñoqui, pescado, huevo cocido, hígado, riñon, queso, banana, yogurt natural con fruta pisada.
8-9 meses
Texturas: introducí texturas más gruesas. Dale con frecuencia alimentos para comer con los dedito: Alimentos adecuados: magro de vaca, pastas, lentejas pisadas, arroz, verduras para comer con la mano (apio, palta, zanahoria, manzana), carnes rejas, lasagna, sopa, pastel de carne, souffles y omelettes de queso. Todo cocido y sin sal.
10-12 meses
Texturas: la alimentación del bebé es más variado pero en bocados pequeños. Seguí evitando la sal. Alimentos adecuados: brócoli al vapor, pollo trozado, chauchas, atún de lata, frutas, cerdo, vegetales verdes. Evita alimentos condimentados, grasos, muy dulces y jugos de frutas.

El efecto Mozart
Se comprobó científicamente que la música de W. A. Mozart es especialmente beneficiosa para el bebé por la estructura particular de sus melodías, nítida y compleja a la vez. Esto lo relaja y mantiene atento, en un estado ideal para aprender. Además varios estudios han demostrado que los bebes escuchan desde el quinto mes de gestación el latido del corazón de su mamá, el fluir de la sangre y sonidos exteriores. Es recomendable que el bebé escuche música clásica desde el vientre materno, ya que al nacer reconocerá el sonido y se tranquilizará.

¿Qué es la sobre estimulación?
La presión social de que nuestro hijo sea el mejor o de que adquiera tempranamente ciertas habilidades muchas veces hace que nos guiemos más por nuestros miedos y por tal motivo le hagamos jugar nuestro juego, no el suyo. Que un niño adquiera conocimientos antes de tiempo no indica que sea más inteligente. La inteligencia tiene que ver no sólo con el aspecto cognitivo sino por sobre todo con el plano emocional. El bebé percibe esta exigencia que no puede cumplir y le genera irritabilidad, ansiedad y dependencia. Una persona “muy inteligente” que no logra manejarse bien con la gente podrá tener mayores dificultades para llegar a donde se propone.

Es muy importante y placentero generar un espacio para el juego, la recreación y la estimulación temprana de tu hijo. La gran oferta de información y la inmensa variedad de juguetes seguramente te llena de ansiedades y preguntas: ¿lo estaremos haciendo bien?, ¿los juguetes que compramos serán los apropiados? Lo cierto es que no existen recetas de actividades o juguetes que garanticen un óptimo desarrollo de determinada habilidad y mucho menos que aseguren una futura personalidad íntegra.
Estimular a tu bebé no es una actividad predeterminada en sí misma desde un libro ni se trata de ofrecerle “los mejores juguetes estimulantes” Tiene que ver fundamentalmente con la actitud con la que te dirigís a él. Ningún libro conoce mejor que una madre qué es lo más adecuado para su bebé en cada etapa de su desarrollo. Cada niño es único y particular y por lo tanto tiene necesidades y tiempos que le son propios. Observarlo, escucharlo, estar atenta a lo que te pide en cada etapa es la mejor receta para saber qué ofrecerle.

Si recibe lo que necesita, más adelante tendrá la capacidad de desenvolverse por sí mismo, sabiendo que aunque la madre esté ausente por un lapso de tiempo, volverá. En cambio, un bebé con miedo a perder a su mamá probablemente será mas demandante e inseguro y, en lugar de jugar de manera relajada, estará preocupado por que su mamá no se vaya.
Nuestro rol en su juego es el de guía. A través de este podemos brindarle nuevas herramientas que enriquezcan su experiencia. Estas deben ser planteadas en términos de desafío: ni tan fáciles para que las resuelva rápidamente ni tan difíciles como para que le resulten inabordables.
Los bebés aprenden jugando, es su manera constante de descubrir el mundo. A la hora de elegir un juguete tenes que pensar en los siguientes puntos:
Analiza que sea seguro, blando para que no se golpee en un primer momento, que no contenga piezas pequeñas que se puedan arrancar ya que en su primer año de vida se lleva todo a la boca.
Los títeres llaman la atención poderosamente. Los invitan a comunicarse y obligan la presencia de un adulto, con lo cual favorecen el fortalecimiento del vínculo. La experiencia artística es una excelente actividad debido a que el bebé no cuenta con palabras para expresar sus emociones y en su obra puede volcar toda su personalidad y creatividad.
No son muy recomendables los juguetes a pila que le brindan al bebé todo servido, porque la novedad se pierde al poco tiempo. Mas allá de todo lo que puedas escuchar al respecto, es importante saber que la estimulación no tiene que ver directamente con la cantidad de juguetes que le compres o la cantidad de actividades que le impongas sino con la actitud que percibe de sus papas.
El cerebro de un recién nacido es un cerebro inmaduro y en gran parte depende de su entorno para desarrollarse. Es increíble la velocidad con la que lo hace en los primeros tres años. Hay muchas conexiones nerviosas a realizarse que dependen en gran medida de la alimentación, el afecto y la estimulación que el niño reciba. Las conexiones que son estimuladas perduran, las que no, desaparecen. Por ejemplo en un hogar con padres bilingües, donde la mamá habla español y el papá inglés, el pequeño aprenderá de manera completamente natural ambas lenguas sin confundir una con otra y jamás olvidará ninguna de ellas en caso que más adelante deje de escuchar alguna. Esto se debe a que la conexión nerviosa ya se ha realizado. Por ello es importante brindarle todo tipo de experiencias enriquecedoras que lo ayuden a desarrollar a pleno su potencial. El niño es como una “esponja” que absorberá desde el día de su nacimiento todo lo que el medio le dé.