Conoce la cúrcuma y los beneficios para su salud

La cúrcuma se ha revelado como una planta milagrosa, tiene un efecto universal en nuestra salud y juega un papel en todos los aspectos. Sus efectos antiinflamatorios, antioxidantes, coleréticos, digestivos, expulsores, protectores del hígado, hipolipemiantes, desintoxicantes, antiulcerosos y protectores del corazón se le atribuyen y, en algunas fuentes, también se le considera antiinflamatorio. -tumor. El hígado, el corazón, el sistema digestivo, el sistema inmunológico y la piel son los mayores beneficiarios del posible tratamiento de la cúrcuma.

Si quieres saber todos los beneficios de la curcuminoides de la curcumina quédate con nosotros hasta el final.

Puede aliviar el dolor

Muchas personas, incluidos los médicos, citaron su propia experiencia anecdótica sobre el uso de la cúrcuma como analgésico. También se cree que esta especia alivia el dolor de la artritis.

Los estudios parecen respaldar la capacidad de la cúrcuma para aliviar el dolor, y un hallazgo parece ser tan eficaz para los pacientes con artritis de rodilla como el ibuprofeno (Advil). Aunque las recomendaciones de dosis parecen ser diferentes, las personas que participaron en el estudio tomaron 800 mg de cúrcuma en forma de cápsula por día.

Mejora la función hepática

La cúrcuma también ha recibido atención recientemente por su capacidad antioxidante. El efecto antioxidante de la cúrcuma parece ser muy poderoso, evitando que las toxinas dañen el hígado. Esta puede ser una buena noticia para las personas que toman medicamentos potentes para tratar la diabetes u otras afecciones de salud que pueden dañar el hígado debido al uso prolongado.

Puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

La curcumina se muestra prometedora como tratamiento contra el cáncer. Los estudios han demostrado que tiene un efecto protector sobre el cáncer de páncreas, el cáncer de próstata y el mieloma múltiple.

Puede ayudar a tu digestión

Una de las razones por las que la cúrcuma se agrega al curry es que agrega sabor a la comida. Pero la cúrcuma también puede desempeñar un papel importante en la digestión de los alimentos. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma contribuyen a una digestión saludable.

Se utiliza como agente curativo digestivo en la medicina ayurvédica. La medicina occidental actual ha comenzado a estudiar cómo la cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación intestinal y mejorar la permeabilidad intestinal, que son dos medidas de eficiencia digestiva. Incluso la cúrcuma se está estudiando actualmente como tratamiento para el síndrome del intestino irritable.

Es un poderoso fármaco antiinflamatorio

 La curcumina en la cúrcuma tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y es casi tan eficaz como algunos medicamentos antiinflamatorios, pero sin sus efectos secundarios.

Por tanto, se recomienda para enfermedades inflamatorias, como trastornos menstruales, enfermedad de Crohn, enfermedades intestinales, intestino irritable, colitis, artritis, síndrome del túnel carpiano, obesidad, etc.

Prevenir enfermedades cardiovasculares

Otro beneficio de la cúrcuma son sus propiedades cardioprotectoras, por lo que su consumo regular puede tratar y prevenir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Pero esto no es todo, también ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Sugieren que además de una dieta saludable, alimentos bajos en grasa y naturales, la cúrcuma también debe usarse para prevenir de forma natural enfermedades cardiovasculares como los ataques cardíacos.

Como antidepresivo natural

Durante miles de años, la medicina china ha utilizado la cúrcuma para tratar la depresión, la tristeza y la infelicidad. El extracto de cúrcuma, o polvo de cúrcuma del mismo nombre, estimula el sistema nervioso, activa el sistema inmunológico y despierta emociones.

Es ideal para reducir los niveles de estrés porque aumenta la serotonina. Por lo tanto, se usa ampliamente en personas que padecen depresión estacional o del estado de ánimo y otras enfermedades relacionadas.

A perder peso

Ayuda a perder peso, nuevamente porque puede movilizar grasas y metabolizarlas fácilmente. La curcumina absorbida en la dieta puede limitar la expansión del tejido adiposo e inhibir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos o la angiogénesis, por lo que se incluye en la terapia de adelgazamiento.

Procesos como artritis o artrosis

La cúrcuma es un buen ayudante en el tratamiento de diversos reumatismos (como artritis y osteoartritis), su ventaja es que no daña la mucosa gástrica, a diferencia de otros antiinflamatorios. Se le atribuye su alta capacidad para reducir la histamina durante la inflamación. Puede estimular la actividad de dos enzimas (glutatión transferasa y glutatión peroxidasa), que se encargan de regular el organismo En respuesta al proceso inflamatorio, promueve la eliminación de los desechos necesarios productos. Su efecto antiinflamatorio se considera comparable al famoso ibuprofeno.

Picaduras de mosquito

Por vías externas, la cúrcuma muestra un potente efecto antiinflamatorio sobre la mucosa oral y epidérmica, úlceras, llagas, quemaduras y picaduras de insectos.

Elimina toxinas

Se cree que tiene un efecto rejuvenecedor en la piel, ayuda a eliminar toxinas y mantiene la piel sana y libre de impurezas.

En la práctica ayurvédica, la cúrcuma en polvo se diluye en agua caliente y se usa en forma de enjuague bucal para aliviar la irritación de la garganta o en una pasta espesa para promover la cicatrización de heridas y quemaduras.